2017 é difícil de definir, não foi uma onda fácil de navegar ... Um ano definitivamente capaz de perdoar, quando eu não estive no meu melhor, quando eu fiz asneira e não consegui estar completamente presente comigo. Isso para mim mostra aceitação, e 2017 aceitou-me, mesmo quando eu caí e a loucura surgiu, mesmo quanto tentei tanto seguir a sua liderança, essa aceitação significa muito para mim. Conhecer-me foi sempre a minha missão, e este ano permitiu-me conhecer partes de m

2017 you are a hard one to define, you were not an easy wave to ride… you were definitely forgiving when I was not at my best, when I messed it up and I wasn’t able to be present with myself fully. This for me shows acceptance, and you accepted me even when I fell down and whatever craziness arose as I tried so hard to follow your lead. Acceptance means a great deal for me. Knowing myself has always been my quest, and you allowed me to know parts of me that I never imagined p

Paz para si! Paz de dentro, esteja em paz com o que está aqui. Quer isso seja dor ou alegria, fique com isso mesmo, nada o merece mais do que o que está vivo em si agora. Se o que está presente são anseios e sonhos conflituosos, se isso o divide por dentro, seja aquele que nota tudo em plena aceitação. Seja o que sabe que estar em paz não significa a exclusão de partes de si, mas o reconhecimento sábio de que não é o movimento que vê. Você é o que vê tudo isso. Paz!

Peace to you! Peace within, be in peace with what's here. Be it pain or be it joy, be with it, as nothing deserves you more than what's alive in you now. If it's conflicting yearnings and dreams, if it splits you inside, be the one that notices it all in full acceptance. Be the one that knows that being in peace doesn't mean the exclusion of parts of you, but the wise recognition that you are not the movement itself. You are the one who sees it all. Peace.

Dias especiais, e em todos os outros dias? O que fazemos nesses dias? Conseguimos tornar especiais todos os dias, a cada momento, só porque sim, quando somos, nós somos inteiros e completos? Eu digo, o que não consigo manter, não devo tentar por um dia. Mas isso sou eu. Eu gosto de comemorar e faço-o! eu celebro este fôlego que respiro, esse sentimento vivo, este estar aqui. Eu celebro muito todos os dias! Celebro as minhas lágrimas, as minhas dúvidas, as minha tristeza e os

Special days, what about all other days? What do we do with those? Can we make it special everyday, every moment, just because when we are, we are, we are ourselves fully and whole? I say, what I can't keep up, I shouldn't try it for a day. But that's me. I like to celebrate and I do, I celebrate this breath I take, this feeling alive, this being here. I celebrate so much everyday! I celebrate my tears, my doubts, my sadness and my fears. I celebrate love and I celebrate my i

A morte, o mal necessário A morte pode ser um agente de mudança e crescimento. É sempre precisa a morte de uma crença ou de uma ilusão, algo que nos move para além do que está na superfície. Às vezes é preciso uma ameaça de morte, um diagnóstico duma doença fatal, um acidente. Outras vezes, é a morte de um ente querido que nos transforma do nosso núcleo, obrigando-nos a ver mais longe. Por que será que é preciso um evento tão intimidante, uma ameaça, ver a morte, para entrar

Death, the necessary evil Death can be an agent of change and growth. It always takes the death of a belief or an illusion, something strong to move us beyond the surface. Sometimes it takes the threat of death; a diagnosis of a fatal disease or an accident. Other times, it is the death of a loved one that shakes us to the core, forcing us to see farther. Why is it necessary for a life changing event, a threat, seeing death, to get in touch with our core? Zooming out, on an e

Não confunda o meu silêncio por nada a não ser; respeito por quem você é verdadeiramente, presença com sua essência, e curiosidade por si como um todo. Se eu ficar em silêncio é só porque, O aceito neste momento e onde você está, honro a sua história e a interpretação dessa mesma, seguro este espaço para o que está vivo em si agora. Acima de tudo, o silêncio nunca e vazio e quando é, é o vazio necessário para ser preenchido com amor, paz, luz.

Don’t mistake my silence for anything else but; respect for who you truly are, presence with your essence, and curiosity for you as a whole. If I stay in silence is only because, I accept you in this moment and where you are, I honor you, your story and your history, I hold this space for you, and what’s alive now. Above all, silence is never empty and when it is, it is the emptiness needed to be filled with love, peace, light.