Escute o seu corpo
Escute o seu corpo O seu corpo é sábio e guarda informações que a sua mente não teve capacidade de entender ou processar. Fique perto, o seu corpo é desenhado para sobreviver todos os ataques, todos os prazeres, todas as experiências. Quando o trauma do desenvolvimento re-emerge, seja gentil consigo mesmo, fique presente apenas na medida da sua capacidade de experienciar isso em segurança. Peça ajuda, ter um amigo de confiança que sinta compaixão, um coach, um terapeuta, algu