Vamos usar vícios como convites para nos lembrarmos ... Nós temos a tendência de ver vícios apenas como uma dependência que traz efeitos adversos. Apesar da nossa cultura ter a propensão de ver vícios apenas como coisas negativas ou de os negarmos completamente, eu convido-o a considerar o tema com genuína curiosidade. Um comportamento viciante é qualquer coisa e tudo o que é gratificante e que se reforce. A partir desta perspectiva, pergunte-se, está viciado em que? Bom ou m

Addictions as invitations to remember… We tend to see addictions only as a dependence that carries adverse effects. Even though our culture is bias towards addictions or we deny them all together, I invite you to consider the topic with genuine curiosity. An addictive behavior is anything and everything that is both rewarding and reinforcing. From this perspective, what are you addicted to? Either good or bad, what behaviors, physical emotional or psychological, are you engag

Cuidar de si mesmo num mundo onde estamos stressado e exaustos, onde nada parece ser certo, o que pensávamos que éramos não funciona mais, o que sempre fizemos, já não é suficiente, as respostas feitas duma vida já não servem. Cuidar de si mesmo num mundo onde; o que sentimos é diagnosticado como uma doença, somos bombardeados com soluções rápidas e sound bites, cada imagem é photoshoped para nos convencer de que o que somos é errado. Cuidar de nos mesmos? O que é cuidar, se

Self-care in a world where; we are stressed out and exhausted, nothing seems certain anymore; who we thought we were no longer works what we've always done, is no longer enough the life long ready made answers aren't good enough anymore Self-care in a world where; our deepest longings are diagnosed as a disease we are bombarded with quick fixes and and sound bites each image is photoshoped to convince us that who we are is wrong. Self-care? What is self-care but the acceptan

A força da vida, a criação de Amor A vida é um jogo de cavalheiros O amor é um jogo delicado A vida não dá garantias O amor é a garantia A vida é vazia de significado O amor tem todos os significados A vida dá-nos força O amor dá-nos poder A vida é curta O amor dura para sempre A vida muda O amor é para sempre A força do amor, a criação de vida

Life's force, Love's creation Life is a gentlemen's game Love is a gentle one's game Life gives no guarantees Love is the guarantee Life is empty of meaning Love has all meanings Life gives us strength Love gives us power Life's short Love lasts forever Life changes Love is always Love's force, life's creation

Sometimes I forget I forget what I know I just forget I forget that life has no meaning but the meaning I give it I forget I am here to love, to enjoy and to experience life's gifts Sometimes I just forget I believe the news that convince me that where I am is not magical. I forget that I know why I'm here I believe what I see forgetting that I see nothing outside of me I forget to just be I just forget I create illusions that make me feel separate I forget that I am

Às vezes eu esqueço-me Esqueço-me o que sei Esqueço-me simplesmente Esqueço-me que a vida apenas tem o significado eu lhe dou Esqueço-me que estou aqui para amar, para desfrutar e experienciar os presentes da vida. Às vezes eu esqueço-me E acredito nas noticias que me convencem que isto não é mágico. Eu esqueço-me que eu sei porque estou aqui E acredito no que vejo, esquecendo que eu não vejo nada fora de mim Esqueço-me de SER apenas Eu simplesmente me esqueço E crio i

Respeito a tua dor e o processo de a sentires Sinto-a apesar de não processar da mesma maneira Sinto também o impulso de querer mudá-la, transformá-la É a tua dor, o teu processo, o teu caminho, a tua experiência Respeito a tua situação e relembro-me que o que sinto é meu. Respeito a minha vontade de make it all go away, respeito o meu não querer e respeito a minha dor também Isto é o que tenho agora, tenho o todo que o agora é Respeito os factos que não são os meus Re

My respect to you I respect your pain and you feeling it in the process I feel it despite not processing it the same way I also feel the urge to want to change it, transform it It's your pain, your process, your way, your experience I respect your situation and remind myself that what I feel is mine. I respect my desire to make it all go away, I respect my not wanting it so, and my pain too This is what I have now, I have the all that is here now I respect the facts that