Quem és incluí também o dia de hoje

Quando acordas a sentir-te a pior pessoa do mundo inteiro

O teu estômago está tão apertado que parece uma velha corda ressequida

A tua garganta está tão apertada que nem consegues falar

O teu cérebro parece estar maior do que o teu crânio

As tuas pernas não se lembram do que é preciso para andarem

Os teus olhos choram involuntariamente

Em dias como este, as vozes nas nossas cabeças andam a mil à hora.

Tu ouves todos os pensamentos de auto-abuso que alguma vez já tiveste

Tu chamas-te nomes que tu não chamas a ninguém há anos

Tu acreditas cada um e todos eles como a verdade

Tu até reunes evidências do teu passado de porque que assim é

Tu convences-te do quão horrível tu és e crias um plano para mudar

Em dias como este, nunca sabemos o que fazer

Tu queres resolver isto o mais rapidamente possível

Tu não queres sentir nada do que estás a sentir

Tu começas a elaborar planos para mudar o mundo, situações, outros, a ti mesmo

Tu queres andar para a frente no tempo para um futuro onde tudo é perfeito

Tu queres sentir-te como sabes ser possível, só mais uma vez

Em dias como este, não há nada a fazer

Tu podes considerar estar presente e experienciar tudo

Tu, com sorte, podes começar a observar tudo com curiosidade

Tu podes aceitar que quem ÉS inclui também o dia de hoje

Tu podes lembrar-te a promessa que fizeste, e sorrir e sentir um calorzinho carinhoso

E tu vais tratar-te como desejas que a pessoa que mais amas se cuide a si mesmo