Perdoar ou não perdoar ... Perdoar, dar+em frente, dar-se um presente no futuro. Se “o perdão é um presente que se dá a si mesmo”, então perdoar não é sobre o que lhe aconteceu, os factos ou as circunstâncias. Perdoar não significa que o que lhe foi feito está certo ou deve ser tolerado, perdoar não quer dizer que concorda com o acto sofrido. Achamos que conseguimos perdoar se (e somente quando) o outro pedir desculpa pela dor causada, pelas ações erradas, pelas conseqüências

To forgive or not to forgive... To forgive, for+give, to give forth, a gift you give your future self. If “forgiveness is a gift you give yourself” it is not about what happened to you, the facts, or circumstances. To forgive doesn’t mean that what was done to you is right or should be tolerated, it doesn’t mean you agree with the act itself. We perceive we can forgive if (and only when) the other apologizes for the pain caused, for the wrong actions, for consequences of his

É uma promessa, um aviso, uma ameaça? "Eu esqueço ..." pode ser uma promessa gentil, uma oferta como garantia. Quem não gosta de certezas do que o futuro reserva à nossa frente? "Eu esqueço ..." pode ser um aviso atencioso, para estar pronto, preparado. Quem não gosta de saber que está a fazer tudo o que pode e sabe? "Eu esqueço ..." pode ser a maior ameaça, não importa o quê você não é nem será exceção, um dia, não será mais. De qualquer maneira, eu digo, não tema o esquecim

Is it a promise, a warning, a threat? "I forget..." can be a kind promise, an offer as a guarantee. who doesn't like certainty of what the future holds ahead? "I forget..." can be a gentle warning, to be ready, prepared. Who doesn't like to know that you do all you know and can? "I forget..." can be the ultimate threat, that no matter what, you are no exception, one day, you will no longer be. Either way, I say, don't fear forgetfulness, one way or another choose to see it as

Veja tudo como um todo, pois é isso que está à procura. Zoom in e isole uma ação, um comportamento, uma interação, uma situação como informações importantes. Zoom out e inclua as informações recolhidas numa maior amplitude, um conjunto mais completo de dados. Um dia tem 24 horas, é diferente a cada minuto, muda com cada estação, e é alterado por quem olha para ele. No entanto, são as mesmas 24 horas, continua a ser um dia. Zoom in e seja específico, real sobre o que está aqui

See all as whole, for that is what you’ve been looking for. Zoom in and isolate an action, a behavior, an interaction, a situation as important information. Zoom out and Include the collected information in a wider spectrum, a more complete set of data. A day has 24 hours, it is different every minute, it changes with each season, and it is changed by who looks at it. Yet, it is the same 24 hours, still one day. Zoom in and be specific, real about what is here now. Zoom out

O pânico vem de repente e com força Invade medo aterrorizador, desorienta O coração bate explosivo e acelerado A respiração é instável, curta, a falhar Uma pressão no peito, que aperta tudo O corpo treme, dormente, mas a tremer Congelado de frio e encharcado de suor A perder sensação de corpo, em desmaio Tudo está nebuloso, o cérebro ausente Flashbacks de lembretes indesejados Imagens em circuito fechado sem parar Tudo isto deixa-me atordoada e enjoada ...

Panic Panic comes strongly and suddenly Terrifying fear invading, disorienting A pounding heart racing explosively Short shallow shaky breaths, failing Pressure on the chest, all squeezed Body’s shaking, numb but trembling Freezing cold, yet sweat drenched Loosing sense of this body, fainting Everything is foggy, brain is absent Flashbacks, all unwanted reminders Images spinning on an endless loop All making me dizzy and nauseous...

As semelhanças reforçam as nossas identidades limitadas Nós fechamo-nos dentro das nossas zonas de conforto Nós agarramo-nos a velhos hábitos em busca de segurança. Mas o crescimento acontece quando saímos desse conhecido. Quando somos capazes de diminuir o conforto e sair do familiar Quando deixamos de ser precipitados demais em julgar os outros. Quando paramos o automático que é controlado pelos medos. Quando verdadeiramente nos reconhecermos no (diferente) outro. As semelh

Similarities reinforce our limited self-identities. We close ourselves within our comfort zones. We hold on to old habits seeking some safety. But growth happens when we step outside... When we are able to zoom out, off the familiar When we break out of judging others too fast. When we stop the automatic controlled by fear. When we can truly recognize ourselves in others. Similarities keep us isolated in our own self-image. The old self acts as if "the other" is a threat to u